Rueda DRB Abdominales
Rueda abdominal DRB. Simple y despiadada: es uno de los pocos ejercicios que trabaja todo el core de una vez, sosteniendo el cuerpo mientras se estira.
Cómo empezar
Si nunca la usaste, arrancá de rodillas y recorré poca distancia: bajá solo hasta donde puedas mantener la cintura firme, sin que la espalda se arquee. El error clásico es estirarse de más el primer día y terminar con dolor lumbar. La versión de pie viene después, con bastante práctica.
Para qué sirve
Abdominales, core, estabilidad de cintura y fuerza de hombro. Sirve tanto para el que entrena en casa como de complemento en el gimnasio.
Cuidado
Guardala en lugar seco y pasale un paño si queda con transpiración. La goma que la recubre no necesita mantenimiento.
- Rueda abdominal DRB
- Con mangos laterales
- Para entrenamiento de core en casa o en el gimnasio
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Pasión al Deporte. 15 años vistiendo deportistas.
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